Vanaf september 2025 starten er weer nieuwe yogalessen
Ben je toe aan meer rust, ontspanning én vitaliteit in je leven?
Misschien herken je dit:
- Je verlangt naar momenten van stilte en ontspanning
- Je wilt weer in balans komen – zowel mentaal als fysiek
- Je zoekt nieuwe energie en vitaliteit
- Je hoofd zit vaak vol, en je wilt daar verandering in brengen
Dan zijn mijn yogalessen precies wat je nodig hebt.
Yoga helpt je de verbinding te herstellen tussen lichaam, geest en ziel. Het zorgt ervoor dat je je fitter voelt én meer innerlijke rust ervaart.
Mijn lessen: Slow Vinyasa Flow
Ik geef Slow Flow Vinyasa yoga – een toegankelijke vorm van yoga waarbij adem en beweging op een vloeiende manier worden verbonden.
In mijn lessen ligt de nadruk op:
- Zachtheid & vertraging – ruimte om te voelen en te landen
- Bewust bewegen – met aandacht voor je adem en je lichaam
- Innerlijke rust – zodat je ontspannen de deur uitgaat
Iedere houding gaat vloeiend over in de volgende, op het ritme van je adem. De les verloopt in een rustig tempo met aandacht voor lichaamsbewustzijn en je eigen grenzen. Er is geen goed of fout – jij bepaalt zelf hoe intensief je de houdingen uitvoert.
Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu een beginnende yogi bent of al langer oefent.
De lessen zijn opgebouwd zodat je altijd op je eigen niveau kunt meedoen. Jij voelt wat je lichaam nodig heeft – ik bied de ruimte en begeleiding.
De focus van de les verschilt per week: van hartopeners tot heupmobiliteit of rust in het hoofd.
Praktisch
Hier vind je alle informatie over het rooster en kosten
- Kom 10 minuten voor aanvang zodat we rustig kunnen beginnen. De deur gaat dicht zodra de les start.
- Een yogamat, deken en kussen zijn aanwezig.
- Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Neem voor de eindontspanning ook warme sokken en een vest mee.
